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QUE ES EL POWER-PLATE Y COMO FUNCIONA?
Es uno de los avances tecnoogicos mas excitantes en el campo de la salud, la medicina en el atletismo y en el fitness.
Usando los principios de (WBV) significa entrenamiento total del cuerpo con vibracion, El Power Plate® ayuda a las personas a mejorar su forma, postura, ser mas agil y rapido en cualquier deporte que se practique, ayuda a recuperarse rapidamente de lesiones sufridas.
Entrenamiento con Vibracion tiene mas de 30 anos de investigaciones cientificas y ademas de practica todos estos anos sustentan  la eficiencia de (WBV) en el Power Plate® Esto ademas coloca muy en claro que esta tecnica de entrenamiento es valida 100% efectiva y va a continuar creciendo.

Protocolos de Power Plate® son Estiramiento, Balance, entrenamiento, Massaje .
Cuando se   trabaja  en el Power Plate®  dependiendo de la intensidad   con que se este haciendo el entrenamiento los musculos se estan contrayendo entre 25 y 50 veces por segundo . Entrenamiento en la maquina de vibracion acelera la Pérdida de Peso ayuda con la formacion de la   Musculatura , definición de la  Musculatura y Volumen.
Aumenta la  Energía y la  Recuperación despues de un entrenamiento es mucho mas rapida .Entrenar en la maquina de vibracion   ademas de belleza es Salud y Bienestar  .
Los beneficios que nos    Power Plate®   son inigualables.

1. ENTRENAMIENTO DE ALTA VELOCIDAD
Entrenando con Power Plate®,  y tras varias sesiones de entrenamiento, la musculatura puede contraerse hasta en un 97% de su capacidad, es decir,  casi el 100% de las fibras de todos los grupos musculares estan activadas. La fuerza máxima y la resistencia aumentan considerablemente. En tan solo 20 minutos se obtiene el mismo efecto de entrenamiento que después de unas horas de entrenamiento convencional.

2. ACTIVANDO LA CIRCULACIÓN SANGUINEA
Con el ejercicio en la Power Plate®, el músculo es abastecido de sangre muchas veces por segundo igual que ocurriría con un ejercicio convencional como correr, por ejemplo,  nutriendo también a los vasos más pequeños y aportando los combustibles a la vez que se eliminan los productos residuales con mayor rapidez, lo cual conlleva a una regeneración más rápida y una mejora sustancial de los problemas circulatorios.

3. MEJORANDO  EL BALANCE Y LA COORDINACIÓN
El estimulo simultaneo de los receptores de todo el cuerpo mejora la coordinación intermuscular e intramuscular; además se entrenan y mejoran inmediatamente la reacción y el sentido del equilibrio.

4. REDUCIENDO EL DOLOR
Una buena circulación, el calentamiento y el reflejo de extensión de los tendones, permiten una liberación de reservas de elasticidad, aliviando también las contracciones musculares y eliminando estados de dolor.
5. PERDIDA DE PESO Y MEJORANDO EL METABOLISMO
Gracias al entrenamiento con Power Plate®, el metabolismo alcanza un nivel superior, mejorando así la combustión de las grasas y aumentando el metabolismo basal. Esto provoca una disminución de las capas de tejido adiposo  y derritiendo las grasas mas profundas que hay alrrededor del sistema cardio vascular ..Los ejercicios de masaje también mejoran la circulación sanguínea, pudiendo de esta forma combatir eficazmente las acumulaciones locales de grasa CELULITIS” y favoreciendo los procesos de lipólisis localizada, maximizando los efectos de cualquier ejercicio físico complementario.

6. CELULITIS Y ESTETICA
Los ejercicios de masaje en la Power Plate® hacen que las adherencias y adipocitos se desprendan, generando calor interno e hiperemia lo que provoca una vasodilatación y un aporte de oxigeno más elevado, lo cual favorece la combustión, por lo que la piel se ve más tersa y nutrida. La imagen de la piel mejora notablemente, entre otros factores, también por la regeneración de tejido conjuntivo nuevo, la reactivación capilar y la disminución de celulitis.

7. MEJOR CONDICIÓN FÍSICA
Mejorando la musculatura se activan en mayor medida todos los sistemas de abastecimiento y de este modo, también el corazón, aumentando su capacidad. Power Plate®, sitúa al cliente durante el ejercicio a niveles de pulsaciones sanos, muy próximos a los conseguidos durante una sesión de caminata moderada.

8. BIENESTAR INTENSO
El estrés se reduce y el equilibrio hormonal mejora, por lo que se sentirá mejor. Además, la relajación después del esfuerzo es más completa que en otras formas de entrenamiento.
9.OTRAS VENTAJAS DE ENTRENAR   CON VIBRACION
-Disminuye el Cortisol  (Hormona de el Stress)
-Aumenta los niveles de la llave de hormonas- Testosterona, HGH Hormona de el        crecimiento,IGF-I y Serotonina
-Aumenta la densidad de el hueso