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Streamline Vibrations comenzo en Abril del 2007 en Aventura , Florida.
Somos el mejor y uno de los pioneros.En nuestro Power Plate Studio mezclamos Vibration Training que son anaerobic ejercicios con cardio classes, spining, lasos,kick boxing , trabajamos en grupos y tambien sessiones personalizadas.
El proposito es elevar el pulso cardiaco hasta el punto que casi ni puedas hablar, de esta forma tu cuerpo comienza a quemar calorias , derretir las grasas acumuladas en los muslos , brazos, caderas, estomago y por consiguiente la celulites va desapareciendo pues al final de los ejercicios puedes descansar con un agradable masage que ayuda a derretir la celulitis .
Antienvejecimiento
Te vas a sentir mas fuerte cada dia vas incrementando la fuerza muscular, previene la perdida de masa muscular y la densidad osea como consecuencia del envejecimiento.
El ejercicio que se realiza en el Power Plate® te hace sentir mas joven y dinamico pues hay un aumento en la secrecion de seretonina, es el neurotransmisor que produce la sensacion de bienestar. La Vibracion ayuda a activar el colageno en tu piel y al paso de los dias vas sintiendo tu piel mas suave, bella y tersa , A medida que vas aumentando tu flexibilidad y mejorando la amplitud de tus movimientos. Lee nuestros testimonios. Los ejercicios en el Power Plate® combaten el efecto de la osteoporosis pues estimula el aumento de la densidad osea .Para Streamline Vibrations solo hay una meta y esa meta es USTED queremos ayudarle a realizar sus metas cualquiera que esta sea como perder peso,reducir medidas , tener un estomago mas plano , aumentar flexibilidad, balance , mejorar los dolores, ayudamos a rehabilitar lesiones anteriores ,Nuestro equipo de entrenadores esta siempre ahi para ayudarles con sus inquietudes siempre haciendo enfasis en una sana alimentacion,buena postura, ejercicios apropiados.
Tenemos 30 minutos o una hora de ejercicios comenzando a las 6:30 am de Lunes a Viernes hasta 8:00 pm Abrimos Sabados Domingos y dias Festivos. Para cualquier pregunta o para hacer una FREE SESSION en espanol llamar al (786) 285 9428 o e-mail us.
Nuestro Power Burn es una hora de intenso ejercicio en circuito mexclando ejercicios en el Power Plate® spining , lasos,kick boxing.
Venga y pruebe nuestras clases.Beneficios : Spa / Belleza
Power Plate® se usa para entrenar, rehabilitar y relajar el cuerpo con masajes.La vibracion trabaja todos los grupos musculares y reduce los niveles de cortisol (estres), aumenta concentracion de serotonina en forma pasiva. Todos estos y muchos mas son los beneficios que se reciben al ejercitarse en el Power Plate® .
QUE ES POWER-PLATE Y COMO FUNCIONA?
Es uno de los avances tecnoogicos mas excitantes en el campo de la salud, la medicina en el atletismo y en el fitness.
Usando los principios de (WBV) significa entrenamiento total del cuerpo con vibracion, El Power Plate® ayuda a las personas a mejorar su forma, postura, ser mas agil y rapido en cualquier deporte que se practique, ayuda a recuperarse rapidamente de lesiones sufridas.
Entrenamiento con Vibracion tiene mas de 30 anos de investigaciones cientificas y ademas de practica todos estos anos sustentan la eficiencia de (WBV) en el Power Plate® Esto ademas coloca muy en claro que esta tecnica de entrenamiento es valida 100% efectiva y va a continuar creciendo.
Protocolos de Power Plate® son Estiramiento, Balance, entrenamiento, Massaje .
Cuando se trabaja en el Power Plate® dependiendo de la intensidad con que se este haciendo el entrenamiento los musculos se estan contrayendo entre 25 y 50 veces por segundo . Entrenamiento en la maquina de vibracion acelera la Pérdida de Peso ayuda con la formacion de la Musculatura , definición de la Musculatura y Volumen.
Aumenta la Energía y la Recuperación despues de un entrenamiento es mucho mas rapida .Entrenar en la maquina de vibracion ademas de belleza es Salud y Bienestar .
Los beneficios que nos Power Plate® son inigualables.
1. ENTRENAMIENTO DE ALTA VELOCIDAD
Entrenando con Power Plate®, y tras varias sesiones de entrenamiento, los msculos puede contraerse hasta en un 97% de su capacidad, es decir, casi el 100% de las fibras de todos los grupos musculares estan activadas. La fuerza máxima y la resistencia aumentan considerablemente. Con solo 25 min de entrenamiento en el Power Plate® como si hubieses hecho mas de 90 minutos de entrenamiento convencional .
2. ACTIVA LA CIRCULACIÓN SANGUINEA
Con el ejercicio en la Power Plate®, el músculo es abastecido de sangre muchas veces por segundo igual que ocurriría con un ejercicio convencional como correr, por ejemplo, nutriendo también a los vasos más pequeños y aportando los combustibles a la vez que se eliminan los productos residuales con mayor rapidez, lo cual conlleva a una regeneración más rápida y una mejora sustancial de los problemas circulatorios.
3. MEJORA EL BALANCE Y LA COORDINACIÓN
El estimulo simultaneo de los receptores de todo el cuerpo mejora la coordinación intermuscular e intramuscular; además se entrenan y mejoran inmediatamente la reacción y el sentido del equilibrio.
4. REDUCIENDO EL DOLOR
Una buena circulación, el calentamiento y el reflejo de extensión de los tendones, permiten una liberación de reservas de elasticidad, aliviando también las contracciones musculares y eliminando estados de dolor.
5 PIERDES PESO Y MEJORAS EL METABOLISMO
Gracias al entrenamiento con Power Plate®, el metabolismo alcanza un nivel superior, mejorando así la combustión de las grasas y aumentando el metabolismo basal. Esto provoca una disminución de las capas de tejido adiposo y derritiendo las grasas mas profundas que hay alrrededor del sistema cardio vascular ..Los ejercicios de masaje también mejoran la circulación sanguínea, pudiendo de esta forma combatir eficazmente las acumulaciones locales de grasa CELULITIS” y favoreciendo los procesos de lipólisis localizada, maximizando los efectos de cualquier ejercicio físico complementario.
6. REDUCE CELULITIS Y MEJORA TU ESTETICA
Los ejercicios de masaje en la Power Plate® hacen que las adherencias y adipocitos se desprendan, generando calor interno e hiperemia lo que provoca una vasodilatación y un aporte de oxigeno más elevado, lo cual favorece la combustión, por lo que la piel se ve más tersa y nutrida. La imagen de la piel mejora notablemente, entre otros factores, también por la regeneración de tejido conjuntivo nuevo, la reactivación capilar y la disminución de celulitis.
7. MEJOR CONDICIÓN FÍSICA
Mejorando la musculatura se activan en mayor medida todos los sistemas de abastecimiento y de este modo, también el corazón, aumentando su capacidad. Power Plate®, sitúa al cliente durante el ejercicio a niveles de pulsaciones sanos, muy próximos a los conseguidos durante una sesión de caminata moderada.
8. BIENESTAR INTENSO
El estrés se reduce y el equilibrio hormonal mejora, por lo que se sentirá mejor. Además, la relajación después del esfuerzo es más completa que en otras formas de entrenamiento.
9.OTRAS VENTAJAS DE ENTRENAR CON VIBRACION
-Disminuye el Cortisol (Hormona de el Stress)
-Aumenta los niveles de la llave de hormonas- Testosterona, HGH Hormona de el crecimiento,IGF-I y Serotonina
-Aumenta la densidad de el hueso
Rehabilitación en Power Plate:
Parálisis Cerebral
La fibromialgia
reducir el dolor
La reducción de la celulitis
obesidad
Ayudar a la pérdida de peso
Enfermedad de Parkinson
Dolor de Artritis
Anti / Envejecimiento Activo
